Pomoc dla Uzależnionych
Uzależnienie od hazardu to poważna choroba, ale da się z niej wyjść. Znajdziesz tutaj kompleksowe informacje o dostępnej pomocy i wsparciu.
W sytuacji kryzysowej lub myślach samobójczych dzwoń natychmiast: 112
Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego: 116 123 (całodobowo)
Infolinie i pomoc telefoniczna
Bezpłatna, anonimowa pomoc dla osób uzależnionych od hazardu i ich bliskich.
Profesjonalne wsparcie psychologiczne i informacje o dostępnej pomocy terapeutycznej.
Pomoc w sytuacjach kryzysowych związanych z uzależnieniem i przemocą w rodzinie.
Dostępne formy pomocy
Spotkania z osobami w podobnej sytuacji. Wymiana doświadczeń i wzajemna pomoc w wychodzeniu z uzależnienia.
- Anonimowi Hazardziści (GA)
- Spotkania stacjonarne i online
- Bezpłatne uczestnictwo
Profesjonalna pomoc psychologa lub psychoterapeuty specjalizującego się w uzależnieniach behawioralnych.
- Terapia CBT i DBT
- Sesje stacjonarne i online
- Poufność gwarantowana
Wsparcie dla całej rodziny. Odbudowa relacji i nauka radzenia sobie z konsekwencjami uzależnienia.
- Sesje dla bliskich
- Edukacja rodziny
- Strategie wsparcia
Stacjonarne i ambulatoryjne programy terapii uzależnienia od hazardu prowadzone przez specjalistów.
- Programy 30-90 dni
- Detoks emocjonalny
- Program następczy
Pierwsze kroki do wyjścia z uzależnienia
Przyznaj się do problemu
Pierwszym krokiem jest szczere przyznanie się przed sobą, że masz problem z hazardem i potrzebujesz pomocy.
Zablokuj dostęp
Natychmiast zarejestruj się w systemie wykluczeń CRNG, usuń aplikacje bukmacherskie, poproś bliskich o kontrolę finansów.
Poszukaj wsparcia
Skontaktuj się z infolinią, znajdź terapeutę lub dołącz do grupy wsparcia. Nie jesteś sam w tej walce.
Znajdź alternatywy
Wypełnij czas, który poświęcałeś na hazard, aktywnościami rozwijającymi: sport, hobby, wolontariat.
Bądź cierpliwy
Wyjście z uzależnienia to proces. Nawroty się zdarzają, ale każdy dzień bez hazardu to sukces.
Jeśli Twój bliski ma problem z hazardem, Twoja rola jest kluczowa w procesie zdrowienia. Oto kluczowe wskazówki jak możesz pomóc:
- Nie oskarżaj i nie krytykuj - uzależnienie to choroba, nie wybór
- Edukuj się na temat uzależnienia od hazardu
- Zachęcaj do szukania profesjonalnej pomocy
- Ustaw granice i konsekwencje, ale oferuj wsparcie
- Nie pożyczaj pieniędzy i nie spłacaj długów hazardowych
- Zadbaj o własne zdrowie psychiczne - rozważ terapię dla siebie
- Dołącz do grup wsparcia dla rodzin uzależnionych (Gam-Anon)
Gam-Anon - Grupa wsparcia dla rodzin
Darmowe spotkania dla osób, których życie zostało dotknięte problemem hazardowym bliskiej osoby.
Dodatkowe zasoby
Zarejestruj się w ogólnopolskim systemie wykluczeń z gier hazardowych.
Odwiedź CRNG.pl →Międzynarodowa społeczność osób wychodzących z uzależnienia od hazardu.
Znajdź spotkanie →Znajdź najbliższy ośrodek leczenia uzależnień behawioralnych.
Zobacz organizacje →Pamiętaj: nie jesteś sam
Tysiące ludzi przeszły przez to samo i odzyskały kontrolę nad swoim życiem. Pierwszy krok to poszukanie pomocy - zrób go dzisiaj.